酒をやめてダンベルを買った

ヒキニートおすすめのダンベル講座😎

年末年始はふつーに仕事、夜勤もある、休みの日はヒキニートで終了。

そんなワタクシ、ガイシャスキーが最近買ってなかなか良かったものがこれ！

じゃーん！ダンベルだぜ！

2000円くらいで、素材はプラスチックとゴムっぽい感じ！

こんなかんじで最小1.25kg〜MAXで20kgまで変えられます！

ガチでトレーニングって感じじゃないけど、暇な時テレビ見ながらダラダラやってる感じです笑

【コミコミ価格2980円】 【送料無料】ダンベル 10kg 2個セット 【計 20kg】 ダンベル シャフト グリップ 滑り止め加工 重さ調節可能 筋トレ トレーニング 鉄アレイ

↑同じやつじゃないけど似たようなダンベル。

筋トレは最高の自己投資！みたいな意見があるのは知ってたけど、確かに筋トレはいいわw

1週間くらいやっただけで腕と肩がハリが出てきた！YouTubeでやり方いくらでも検索できるしね〜😎

あと適度な筋肉痛でよく寝れる、というか日中もクソ眠い、なので夜は酒飲まず寝れる！好循環すぎていいね、もっと早く買っとけば良かった！

超　筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由 [ Testosterone ]

気持ち的にも前向きになった気がします、二日酔いの朝より筋肉痛でイテテｗの朝の方が生産的で健康的で良いですよねｗ